Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo comida caseira que aquece bem no microondas.

Batata doce em palitos no forno, hamburger vegetariano e legumes salteados

Almôndegas de vegetais com arroz de legumes

Salmão com arroz árabe e legumes salteados

Pescada cozida com grão, nabo, cenoura, feijão verde e ovo

Hamburger de cogumelos com linguine e legumes salteados

Bom apetite!

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