Eu como uns 4 ovos por semana.
Não acredito naquele mito que diz que devemos comer apenas 1.
A minha nutricionista Rita Mestre, disse que podia comer como fonte de proteína e por isso faço-o com agrado já que gosto bastante.
Mas, umas das minhas preocupações quando compro ovos é verificar a sua proveniência.
Verifico sempre a embalagem para ver de onde vêm e o modo de criação.
É óbvio que os biológicos são muito mais caros mas tento sempre encontrar os da categoria 1 e os nacionais.
E vocês?
Têm este cuidado?
Contem-me como fazem.
5 COMMENTS
Alda Moreira
8 anos agoSó como ovos de galinhas criadas ao ar livre…e como no maximo 2 por semana…normalmente nem chega a tanto
Manu
8 anos agoEu adoro ovos, mas compro o que estiver em promoção. O único cuidado que tenho é verificar se não estão rachados ou partidos. 🙂
Sónia
8 anos agoRevivendo e aprendendo… não sabia o significado desses números. Obrigada!
O único cuidado que tinha até aqui era mergulhar em um recipiente com água antes de os utilizar para ver se ficavam a boiar ou afundavam.
Já vou começar a olhar para os números! 😉
Lyma
8 anos agoMuito útil. Desconhecia o significado dos códigos. Muito obrigada pela partilha de informação.
Ana Teresa Calado
8 anos agoObrigada pelo esclarecimento, vou reparar agora qd comprar, estas informações são sempre muito úteis