Já tenho o inventário feito.
Já tenho as compras feitas.
Já tenho as refeições da semana planeadas.
Tudo organizado, como eu gosto.
Partilho o meu menu para o caso de precisarem de ideias.
Aqui têm uma lista de refeições para vos ajudar a planear o menu da semana.
São apenas sugestões, para quem anda sem ideias. Com links para as receitas.
Mais uma semana de trabalho, mais 5 marmitas.
Vejam o que comi ao almoço.
No dia a dia, tenho evitado comer carne. É uma fase como outras que já tive, mas quero continuar para ver se me sinto melhor.
De volta ao trabalho, de volta às marmitas.
Vejam o que comi ao almoço.
Mais uma semana de trabalho, mais 5 dias de marmitas. Vejam o que comi ao almoço.
Mais uma semana de trabalho, mais 5 dias de marmitas. Vejam o que comi ao almoço.
Mais uma semana de trabalho, mais 5 dias de marmitas. Vejam o que comi ao almoço.
O planeamento tem muitas vantagens, até para uma boa gestão dos inventários.
Aqui têm a lista das minhas refeições, para o mês de Março.
Mais uma semana de trabalho, mais 5 dias de marmitas. Vejam o que comi ao almoço.
Mais uma semana de trabalho, mais 5 dias de marmitas. Vejam o que comi ao almoço.
Mais uma semana de trabalho, mais 5 dias de marmitas. Vejam o que comi ao almoço.
Aqui têm uma lista de refeições para vos ajudar a planear o menu da semana.
São apenas sugestões, para quem anda sem ideias. Com links para as receitas.
Mais uma semana de trabalho. Eis o que levei para o almoço.
Mais uma semana, com muito foco. Os resultados virão a seguir.
Eis o que levei para o almoço.
Já colocaram comida na marmita e depois colocaram no prato?
Para verem a quantidade?
Eu que já caí 20 vezes, ainda estou aqui a tentar melhorar.
Sinto-me bem, por isso vamos para mais uma semana, e outra semana a seguir.
Mais 5 dias, mais 5 marmitas que levei para o trabalho.
Eis as que preparei para o almoço.
Mais 5 dias, mais 5 marmitas que levei para o trabalho.
Eis as que preparei para o almoço.
O planeamento tem muitas vantagens, até para uma boa gestão dos inventários.
Aqui têm a lista das minhas refeições, para o mês de Outubro.