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Archive for Janeiro, 2019

Opções de Marmita #130

Quinta-feira, Janeiro 31st, 2019

Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo comida caseira que aquece bem no microondas.

Nuggets de Brócolos com Arroz de Cenoura e Espinafres

Almôndegas de Legumes com Arroz de Cogumelos

Hamburger de Azeitona com Arroz de Cenoura e Espinafres e Batata Doce em Palitos no Forno

Esparguete sem Gluten com Mistura Chinesa e Alheira Vegetariana

Pizza Vegetariana

Bom apetite!

2019 sem Desperdícios – Dica #4 – Junk Mail!

Quarta-feira, Janeiro 30th, 2019

Verifiquei as subscrições que recebia por correio e cancelei-as.

Solicitei a mudança de facturas em papel para facturas electrónicas.

E fiz o mesmo nas subscrições online, porque também não quero lixo electrónico.

Se todos fizermos isto não são desperdiçadas toneladas de papel que fazem mal ao meio ambiente.

Update da dieta #60 – Erros cometidos!

Segunda-feira, Janeiro 28th, 2019

No sábado consultei a minha agenda e fiz uma lista do que tenho comido, desde o dia 01 de Janeiro até agora.

Como mencionei neste post eu pesei-me no dia 01 de Janeiro e ao pesar-me outra vez na sexta, dia 25, verifiquei que não emagreci um grama. Nem um para amostra.

Como é possível? Perguntei eu, até que fui ver o que tenho andado a comer.

Pois bem minha amigas, tenho andado a portar-me mal. Muito mal!

Então aqui a vossa amiga achava que comer pizzas de legumes e batatas fritas com ovos, em alguns dias faziam perder peso.

Isto é tudo muito lindo, saboroso e tem a ver com o meu estilo de vida ovo vegetariano mas ENGORDA.

É obvio que não como isto todos os dias, até porque como quase sempre sopa ao jantar, mas comi mais do que devia.

Realmente as nossas acções reflectem nos resultados. Já tenho o meu metabolismo a funcionar e com isto perdi um mês.

Raios! Só me apetece dizer asneiras.

A Dona de Casa Perfeita e a Bimby® 21 – Variedade!

Segunda-feira, Janeiro 28th, 2019

É interessante verificar que com a Bimby® eu passei a comer arroz de com mais variedade.

Se verificarem as minhas marmitas no passado, apenas comia arroz branco com macedónia ou comia arroz de tomate feito pelo meu irmão. Agora não.

Passei a fazer outras opções que ficam sempre uma delicia.

Ontem fiz Arroz de Cenoura e Espinafres e ficou uma maravilha.

Fiz também Arroz de Tomate

Arroz de Atum com Espinafres e Feijão

Arroz de Cogumelos

E tenho umas quantas hipóteses a considerar nas próximas marmitas.

A Bimby® é óptima por isso. Podemos sempre experimentar outras opções sem grande esforço, sem sujar muita loiça e fica sempre bom.

Se estiverem interessadas numa demonstração e se quiserem saber informações relativamente à Bimby® e às suas funcionalidades e opções de compra, consultem o site da Bimby. Vão adorar!

Meal Prep #10

Segunda-feira, Janeiro 28th, 2019

Mais uma semana a começar e mais uma Meal Prep feita ontem bem cedo.

Acordo sempre cedo para passear o Simão e trato logo da preparação da comida para ficar despachada.

Este domingo fiz:

– Lasanha de Legumes com Cogumelos

– Nuggets de Brócolos com Arroz de Cenoura e Espinafres

– Batata Doce em Palitos no Forno com Arroz de Cenoura e Espinafres e Hamburguer de Azeitona

Fiz o habitual bolinho para o meu pai e irmão. Adoro o cheirinho que fica na minha cozinha 🙂 e a sopa da semana (Caldo Verde).

E assim ficou o meu frigorífico.

Boa semana 🙂

Dicas de culinária #38

Domingo, Janeiro 27th, 2019

Mais umas dicas para vos ajudar na cozinha.

– Alho

Antes de descascar, deixe os dentes de alho de molho em água durante dez minutos. As cascas saem com maior facilidade.

– Tomate

Para que a pele do tomate saia rapidamente, coloque-o em água a ferver durante alguns segundos.

– Banana

Para evitar que a banana escureça antes de a incluir nas suas receitas, deixe-a num recipiente com água e sumo de limão durante 5 minutos.

Bons cozinhados!

Menu da Semana!

Sábado, Janeiro 26th, 2019

Aqui têm uma lista de refeições para vos ajudar a planear o menu da semana.

São apenas sugestões, não é aquilo que eu como neste momento.

Domingo – Polvo com Migas de Couve Portuguesa

2ª Feira – Bife de Vitela à Portuguesa

3ª Feira – Filetes de Pescada

4ª Feira – Folhado de Frango com Arroz de Espinafres

5ª Feira – Salmão com Arroz de Grelos

6ª Feira –  Lombinho de Porco com Maça Golden

Sábado – Perca com Legumes Grelhados

Sobremesa da Semana – Bolo de Bolacha com  Canela

Sopa da Semana – Sopa de Tomate com Batata Doce

Bom apetite!

To do List para este Fim-de-Semana!

Sexta-feira, Janeiro 25th, 2019

Sinto-me tão cansada que quando me encosto, adormeço.

Tenho tanta coisa para fazer que gostava que o fim de semana fosse de 4 dias. Mas é um fim-de-semana normal de 2. Enfim…

Sexta-Feira à noite

– Lavar roupa

E vegetar no sofá. Hoje é dia de curtir o meu sofá. Não quero ver ninguém nem sair. Preciso de tempo para mim. Semana muito difícil. Preciso de colocar as ideias em ordem.

Sábado

– Compras de supermercado (legumes e fruta)

– Entregar um artigo que vendi no OLX

– Levar o carro do meu pai ao mecânico

– Agendar posts

– Limpar a casa

– Jantar com a minha melhor amiga

Domingo

– Ginásio

– Fazer a sopa da semana

– Meal Prep

– Passar a Ferro

E passar o resto do tempo que falta a ver as minhas séries na melhor companhia do mundo. O meu Simão.

Bom fim-de-semana!

Dicas de Poupança #115

Sexta-feira, Janeiro 25th, 2019

Nunca é demais relembrar, fornecer dicas para melhorar a vossa vida.

Todos temos uma altura para começar e a sua poderá ser agora, por isso eis algumas dicas para melhorar a vossa situação financeira.

Ora atentem:

– Objectivos

Crie uma lista de objectivos com aquilo que quer adquirir. Pode ser necessidades básicas ou pode ser viagens, fundo de emergência, despesas com animais de estimação ou mesmo obras de renovação.

Coloque de parte sempre algum valor para esse objectivo.

– Casa, Automóvel e Serviços

Verifique os custos que tem com a sua casa, com o seu automóvel e com os serviços. Faça contas e procure alternativas.

– Lutas internas

Muitas pessoas têm o hábito de irem às compras quando estão chateadas, deprimidas ou para compensar qualquer coisa.

Verifique o que a “aflige” e combata esse problema.

– Horas de trabalho

Se chegou à conclusão que gasta muito dinheiro e se quer mesmo poupar, calcule cada compra como se fosse horas de trabalho. Por exemplo, veja quantas horas tem de trabalhar para comprar aquele artigo.

Boas poupanças!

Coisas giras que encontro por aí #84 – Organização!

Quinta-feira, Janeiro 24th, 2019

Ideias muito criativas para aplicarem na vossa casa.

Boa organização!

Dicas & Truques: Limpeza!

Quinta-feira, Janeiro 24th, 2019

Dicas sempre úteis para o nosso dia-a-dia.

– Nódoas de Chocolate

O detergente da loiça é optimo para retirar este tipo de nódoas. Mas, se não conseguir remover na sua totalidade utilize um pouco de água oxigenada.

– Chaleira

Para tirar o calcário da sua chaleira, coloque quantidades iguais de água e vinagre, ligue-a, deixe-a ferver e desligue.

Repeta este processo se for necessário.

– Calhas das Janelas

As calhas são complicadas de limpar, mas se utilizar um pincel, a poeira sai com mais facilidade. Passe depois com um pano com detergente e já está.

– Ventilação do Automóvel

Aproveitando a dica anterior, o pincel também é um acessório optimo para limpar a ventilação do seu automóvel.

Boas limpezas!

Para descontrair #22

Quarta-feira, Janeiro 23rd, 2019

Quem tem um marido “cego” em casa? 🙂

2019 sem Desperdícios – Dica #3 – Aproveitamentos!

Quarta-feira, Janeiro 23rd, 2019

Aproveitar sempre foi uma palavra de ordem para mim.

Na minha opinião, não só é uma medida de poupança, como é uma forma de preservarmos o meio ambiente.

Eu olho para as coisas e vejo até onde pode ir ou se posso fazer alguma renovação.

Portanto devemos sempre verificar se algum artigo dá para reparar antes de o colocarmos no lixo e comprarmos novo.

Verifique se consegue você reparar alguma coisa na sua casa antes de contratar um especialista, só para vos dar um exemplo, conheço pessoas que contrataram outras para colocar varões para as cortinas 🙂

Dica para aplicar em 2019 – #5 – Dizer NÃO!

Quarta-feira, Janeiro 23rd, 2019

Ser responsável por imensas tarefas é por vezes avassalador.

E se tiver um feitio onde se propõe a fazer tudo ou se faz parte da sua personalidade ser amável e prestativa, as pessoas tendem a abusar. Sei do que falo.

Uma das minhas dicas a aplicar em 2019 é dizer NÃO em algumas situações.

Se não gostarem, paciência.

É coisa com a qual vivo muito bem.

Não nos podemos sujeitar a situações ingratas só porque sim.

O Meu Livro está em Promoção!

Terça-feira, Janeiro 22nd, 2019

Já que continuam a fazer-me perguntas sobre o meu livro (obrigada por isso), informo que o mesmo está em promoção no site da minha editora.

Se quiserem começar a organizar a vossa casa com a minha ajuda, o livro está com um óptimo valor.

Aqui têm o link directo para comprarem o livro.

Livro A Dona de Casa Perfeita

Muito obrigada 🙂

Opções de Marmita #129

Terça-feira, Janeiro 22nd, 2019

Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo comida caseira que aquece bem no microondas.

Hamburguer de Legumes com Arroz de Ervilhas

Mix de Legumes Salteados com Cogumelos com Cubos de Batata Doce no Forno

Legumes Salteados, Feijão Preto, Quinoa e Cogumelos com Batata Doce em Palitos no Forno.

Lasanha de Legumes

Bom apetite!

A organização é tudo!

Terça-feira, Janeiro 22nd, 2019

Não há como negar.

Faz toda a diferença ter as coisas organizadas.

É uma questão prática, de poupança de tempo e visualmente fica bem mais bonito.

Vejam alguns exemplos:

Imagens: Google

A minha opinião sobre o método Marie Kondo!

Segunda-feira, Janeiro 21st, 2019

Eu gosto muito da série que está a dar no Netflix com a Marie Kondo.

Escrevi sobre este tema neste post.

No entanto e porque recebi imensos pedidos nesse sentido, vou manifestar-me sobre o método KonMari.

Como sabem eu adoro organização mas não me identifico com este método por diversos aspectos.

Por exemplo:

Só acho viável na roupa interior, em toalhas, em peças que não vamos usar à vista.

Acho que as t-shirts e as camisolas ficam cheias de vincos quando são guardadas seguindo este método.

Esta é a minha opinião.

Prefiro o método tradicional para as peças que estão à vista, como na imagem em baixo:

De resto adoro a parte do destralhar 🙂

E vocês?

O que acham?

Meal Prep #9

Segunda-feira, Janeiro 21st, 2019

A semana que passou foi muito cansativa e sei que esta que entra não vai ser diferente. Por isso acho que o tempo que “invisto” na feitura da Meal Prep e no Planeamento das Marmitas é muito bem empregue.

Não me imagino a fazer marmitas todos os dias depois do trabalho. Já chego a casa tão cansada.

Os legumes são a base das minhas refeições por isso tenho sempre legumes para poder saltear, cozer ou mesmo utilizar nas saladas.

Este domingo fiz:

– Esparguete sem gluten com Legumes Salteados e Alheira Vegetariana

– Lasanha de Legumes com Cogumelos

– Almôndegas de Legumes com Arroz de Cogumelos e Espinafres

– Legumes Salteados com Feijão Preto, Quinoa e Cogumelos com Batata Doce em Palitos no Forno.

E assim ficou o meu frigorífico.

Boa semana 🙂

To do List para este Fim-de-Semana!

Sexta-feira, Janeiro 18th, 2019

(Esta lista de tarefas serve para vos inspirar e para vos incentivar)

Mais um fim de semana, e eu estava a ver que nunca mais chegava 😉 Dias cansativos, em que me apeteceu largar tudo e fugir para longe (com o meu Simão, claro).

Eis as minhas tarefas para este fim-de-semana:

– Tratar das minhas unhas na Ellas Cabeleireiro

– Depilação na Charme Feminino Estética

– Preparar as marmitas para a semana (Meal Prep)

– Preparar a roupa para a semana

– Compras de supermercado

– Caminhada no domingo com pessoas de um grupo da Amadora

– Limpeza da casa

– Lavar a roupa e passar a ferro

– Agendar posts para o site e responder a emails

– Ver roupa que quero vender e colocar nos sites (OLX e na minha página Monica´s Low Cost)

– Reciclagem

– Sair com as minhas amigas (essencial à vida)

Ainda quero almoçar com o meu pai, ver as minhas series e brincar com o meu patudo lindo.

Bom fim-de-semana!

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