menu-semana3Já fiz imensos posts sobre o assunto (procurar mais sobre isso no botão pesquisa), mas continua a ser a dúvida mais antiga das minhas leitoras.

Recebo imensos e-mails a confessarem que têm dificuldade em fazer um menu da semana, dizem que não conseguem cumprir.

Realmente fazer um menu não é uma tarefa simples para quem está a começar, requer concentração, requer organização, porque há elementos que não podemos esquecer:

1 – Saber o que se tem em casa (fazer inventários é muito importante) e assim só compra o que precisa. A consequência é a poupança, o objectivo chave.

2 – Saber as actividades da familia, não programe um jantar muito elaborado se o seu filho tiver treino de futebol ao fim do dia.

3 – Adiantar refeições e congelar. São ideais para aqueles dias mais atarefados, ou mesmo quando não tem muita paciência para estar muito tempo na cozinha depois de um dia de trabalho super cansativo.

4 – Aproveitar para fazer refeições de sobras.

Uma boa ajuda é ter sempre à mão uma lista de refeições que você e a sua familia gostam, assim não tem que inventar.

Experimente novas receitas quando tiver de folga.

Não desista, poupa-se imenso dinheiro e com a prática torna-se numa tarefa fácil e rápida.

Mais dúvidas estou por aqui.

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