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Meal Prep Menus

Meal Prep / Opções de Marmita!

O método é o mesmo de sempre porque funciona.

É bom ter tempo durante a semana quando o cansaço vence.

Eis as refeições que fiz no domingo.

  • Bacalhau à Brás com Tomate Cherry
  • Quiche de Atum e Legumes com Batata Doce no Forno
  • Salada Fria de Salmão com Legumes e Ovo
  • Panado de Peixe com Espinafres e Arroz de Grelos

Podem ver a receita da quiche neste post.

Espero que vos ajude a planearem as vossas refeições e também vos dê ideias de refeições para levarem para o trabalho.

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