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Aqui está o meu menu da semana (almoços) ao jantar como sempre sopa.

Como estou de dieta, as refeições são light por isso se quiserem outras opções menos saudáveis (que saudades que tenho de comer batatas fritas), podem consultar a categoria “Menus” e lá têm opções mais antigas.

Sábado – Bacalhau com Legumes Cozidos a Vapor

Domingo – Bife de Frango Grelhado com Salada

2ª Feira – Salmão Grelhado com Salada

3ª Feira – Pescada à Gomes de Sá (com nabo em vez de batata)

4ª Feira – Espetadas de Peru com Ananás e Salada

5ª Feira – Pernas de Frango Assadas com Arroz Integral

6ª Feira – Peixe Espada Grelhado com Feijão Verde Cozido

Bom apetite!

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