Isto serve como motivação. Criei esta página para focar-me neste objectivo.

Pesei-me num dia muito mau em que estava inchada depois de ter comido uma tosta e ter almoçado batatas fritas. Estava mesmo num dia mau e não gostei do que vi.

O objectivo é perder o máximo que puder sempre de forma controlada. A minha saude está em primeiro lugar.

Vou partilhar os meus exercicios e a minha alimentação, principalmente a do jantar, já que partilho aqui as marmitas do almoço.

Sigam 🙂

@monicaprojecto50kg

Obrigada.

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