Faz hoje uma semana que retirei da minha alimentação os seguintes produtos:

Leite

Milho

Soja

Aveia

Trigo

Açúcar de todas as formas (até adoçantes)

Sumo de Fruta e refrigerantes

Farinhas processadas

Lanches comerciais

Todos os óleos processados (margarida e etc)

Bebidas alcoólicas

Carnes processadas (fiambre, presunto, etc)

Café

Não comi nem uma migalha dos produtos mencionados em cima.

Nem imaginam como estou depois de uma semana. Há imenso tempo que não me sentia assim. Sem estar inchada.

Vejam a foto em cima que tirei ontem. Noto que as leggings estão mais largas. As mesmas de sempre. As que estavam super justas há duas semanas.

Estou a privar-me de imensa coisa, mas vendo estes resultados, só com uma semana, já vale a pena.

A minha saúde está em primeiro lugar e eu sinto que estou no inicio de uma jornada que vai dar-me imensa satisfação.

Se queremos muito uma coisa, temos de fazer por isso.

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