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Archive for Setembro 14th, 2017

Update da dieta #26

Quinta-feira, Setembro 14th, 2017

 

Vocês sabem que eu já fiz quase tudo para emagrecer, não sabem?

Tirando as operações plásticas (cujo orçamento não permite), já tive um plano com uma nutricionista, já frequentei ginásios xpto, já segui planos de amigas, já fiz jejum…enfim, tem sido uma luta.

Já fiz isso tudo e os resultados nunca foram os desejados. Nunca consegui alcançar o meu peso ideal.

E para uma pessoa como eu, que se considera uma lutadora e uma pessoa que não desiste fácil, está a tornar-se num desafio. Daqueles bem irritantes 🙂

Isto tudo para vos dizer que a mentalidade também é muito importante.

E é isso que noto agora desde que comecei a minha 100ª tentativa.

Noto que me preocupo com o que como. Não penso em pão, não penso em fritos, não penso em croissants com fiambre, não penso em bolachas e para mim comer salada à noite tornou-se num hábito que até me agrada.

Não estou a fazer as coisas só porque sim.

Não estou a melhorar a minha alimentação, só porque tem de ser.

Estou a ter gosto e isso deixa-me surpreendida.

Os meus snacks passaram a ser gelatina e a fruta com iogurte que levo nos meus potes.

Inscrevi-me no ginásio, cuja localização teve uma importância brutal e ainda não faltei.

Vejo-me a reservar aulas on-line.

A preparar a mala do ginásio antes de sair para o trabalho.

Vejo-me a organizar a minha vida para ter tempo para ir ao ginásio.

E isso é inédito em mim.

Sou muito de fazer listas como sabem, mas o ginásio era excluído muitas vezes e agora não.

Estou a fazer exercício e a comer bem e mentalmente noto que estou diferente.

Deve de ser da idade 🙂 🙂

Rubrica: A filha mais velha por Sara Passo!

Quinta-feira, Setembro 14th, 2017

A filha mais velha tem agora oito anos.

Mas os oito anos de hoje em dia não são nada iguais aos oito anos que eu me lembro.

Sim, brinca com bonecas, mas tem acesso a muito mais tecnologia do que no meu tempo.

Sim, gosta de se maquilhar com as coisas da mãe, mas está mais ligada ao que se passa no mundo lá fora.

Sim, gosta de andar de patins e trotinete, mas tem mais milhas percorridas do que eu tinha com a idade dela.

A nossa sociedade está em constante evolução, e não é tudo necessariamente mau.

Estamos mais “perto” uns dos outros, viajamos com mais facilidade e temos acesso a mais tecnologia e avanços da ciência. Isto molda-nos e molda as crianças de cada geração, que como muitas vezes dizemos, parece que já nascem ensinadas, parece que já são mais maduras do que éramos com a idade delas, mais conscientes do que as rodeia e no meu caso, mais empáticas do que eu alguma vez fui com a idade dela.

A filha mais velha agora gosta de preto, quer um quarto preto e branco (fase gótica nesta idade?), adoro que já tenha as suas ideias bem formadas, que questione o porquê das coisas e que obrigue mesmo os adultos a justificarem as suas acções.

A filha mais velha disse-me noutro dia: Adoro-te como mãe, mas vou ser uma mãe muito diferente de ti.

Espero que sim, que aprenda com os meus erros, como eu aprendi com os da minha mãe, e que seja melhor mãe que eu, porque ao fim e ao cabo estamos sempre em evolução para nos tornarmos melhores do que a geração anterior.

Jantares Convívio #8 – Há sempre maneira!

Quinta-feira, Setembro 14th, 2017

Há sempre maneira de haver convívio com os amigos sem gastar muito dinheiro.

A marmita que vos mostro em cima, fiz para levar para um jantar em casa da minha melhor amiga.

Ela preferia sushi, outra amiga pensou em frango assado e como as finanças estavam em baixo, pensamos que cada uma levava a sua própria comida e/ou takeaway e não havia trabalho a cozinhar.

Para mim, como a opção takeaway ficava mais cara, fui ver o que tinha no frigorífico e fiz um lombo de salmão no forno com batata doce, brócolos e um restinho de camarão que tinha no congelador.

Uma delícia! 😉

Há sempre maneira.

Temos é de ser criativos.

Poupança: Folhetos e Promoções #58

Quinta-feira, Setembro 14th, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 20 de Setembro)

Minipreço – Folheto Family – Especial Bebé (Promoções até 20 de Setembro)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 18 de Setembro)

Lidl (Promoções até 17 de Setembro)

Jumbo  (Promoções até 20 Setembro)

Pingo Doce – (Promoções até 18 de Setembro)

Intermarché – (Promoções até 18 de Setembro)

Boas compras!

Lima Limão Consultoria de Imagem!

Quinta-feira, Setembro 14th, 2017

Mais uma rubrica da Lima Limão – Consultoria de Imagem com o tema:

Como fazer compras em lojas vintage!

Um dos maiores objetivos de qualquer Consultora de Imagem é ensinar os seus clientes a resistir ao consumismo e a praticar um consumo mais consciente de forma a facilitar o processo de escolha todas as manhãs, deixar de ter um guarda-roupa a abarrotar de peças que não se usam e estimular a criatividade de cada um. Uma boa forma de praticar um consumo mais consciente é optar por fazer compras em lojas vintage. Se não sabe como tirar o melhor partido deste tipo de lojas, então este artigo é para si.

Porque deve comprar em lojas vintage?

1 – Encontra peças de boa qualidade. Durante muito tempo, a ideia de comprar em lojas vintage apenas era associada a peças velhas, gastas e com um aspeto um pouco duvidoso. Hoje em dia, não é bem assim. A oferta tem vindo a melhorar bastante e cada vez mais se encontram peças de boa qualidade e com bons acabamentos.

2 – Pratica um uso mais consciente do seu orçamento. Comprar peças de roupa usadas de marcas de qualidade fica sempre muito mais em conta que fazer a mesma compra numa loja normal. O orçamento destinado a compras rende muito mais porque se faz um uso mais consciente deste.

3 – Aprende a fazer um bom uso da sua criatividade. Numa loja convencional é disponibilizada uma coleção completa com diferentes formas de conjugar determinadas peças. O que facilita, e muito, o processo de coordenação. Por outro lado, a miscelânea de peças disponível numa loja vintage permite-lhe treinar a sua criatividade e sair da sua zona de conforto. Isto porque começa a abrir horizontes e a ver e experimentar novas e diferentes conjugações o que lhe permite descobrir o que acrescenta valor à sua imagem e o que se adequa ou não ao seu estilo pessoal.

O que procurar?

1 – Peças em bom estado de conservação. Sempre que uma peça de roupa tiver manchas, nódoas, borbotos, fios e/ou botões soltos ou buracos deve ser descartada por não se tratar de uma boa opção.

2 – Bons materiais. A relação qualidade do material e preço da peça deve ser, sempre, justa.

3 – Peças que não exijam ajustes ou que necessitem de pequenos ajustes. Assim como uma peça nova por vezes pede um qualquer tipo de ajuste. O mesmo pode acontecer com peças em segunda mão. O importante é perceber se o investimento que o arranjo pede compensa tendo em consideração o preço da peça.

4 – Peças versáteis. Apenas deve trazer consigo peças que permitam, no mínimo, 3 coordenados diferentes com o que já existe no seu guarda-roupa.

5 – Etiquetas com a informação nítida. Muitas peças exigem determinados cuidados durante a lavagem e com a secagem. Para garantir que não arruína a peça logo na primeira lavagem, certifique-se que a etiqueta  ainda tem todas as instruções de lavagem e secagem bem visíveis.

Texto: Lima Limão Consultoria de Imagem

Imagem: Pinterest

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