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Archive for Outubro 11th, 2017

Update da dieta #29

Quarta-feira, Outubro 11th, 2017

Relativamente ao exercício, tem de haver imensa força de vontade. É só o que vos digo.

Depois de um dia de trabalho, em que venho estoirada, em que venho com a cabeça a precisar de desligar, em que venho com vontade de me deitar no sofá e só acordar no dia seguinte e mesmo assim tenho ido ao ginásio.

Eu não sou fanática do exercício. Não tenho planos de ficar super definida.

Gosto de me mexer, mas não tenho aquele bichinho do exercício. Não tenho mesmo!

Preciso de fazer exercício porque sinto que estou em baixo de forma. Canso-me muito e ainda não estou velha para me acomodar. Nada mesmo! 🙂

A minha prioridade neste momento nas idas ao ginásio é sentir-me bem e feliz.

Entrar sem vontade e sair de lá a transpirar mas feliz.

Feliz porque dancei, porque brinquei, porque ri e porque fiz algo que me fez feliz. Vou para casa com um sorriso.

Porque estive meia hora a abanar a anca, a dançar Sean Paul e acreditem que eu fico bem melhor.

E eu adoro e aproveito os momentos felizes da minha vida.

Porque por vezes é o que tenho de melhor.

Dicas de Beleza!

Quarta-feira, Outubro 11th, 2017

– Amaciador natural

A maionese é um óptimo amaciador para cabelos. Assim, aplique 100 ml no cabelo, antes de lavá-lo, e cubra-o com uma folha de alumínio, ou película aderente.

Deixe actuar por 15 minutos e retire o excesso da maionese com água.

Depois, lave o cabelo com champô.

– Mais sedosos

Se costuma ter o cabelo demasiado seco, experimente aplicar nas pontas óleo de fígado de bacalhau.

Repita esta operação sempre que o lavar.

Verá como nota a diferença.

– Cabelo com reflexos

Para obter reflexos vermelhos no cabelo, prepare uma infusão de açafrão e aplique-a após a lavagem.

Desta forma, o cabelo adquirirá um tom avermelhado.

– Máscaras de beleza

Se a sua pele é seca, corte um pepino, com casca, aos pedaços e triture-o no copo misturador, juntamente com um iogurte natural.

Espalhe o preparado na face e, no final, enxagúe com água morna.

– Perfume mais duradouro

Antes de colocar o perfume, aplique sobre a pele um óleo hidratante corporal.

Assim, a essência perdurará por muito mais tempo.

Roupa: Pendurar e guardar!

Quarta-feira, Outubro 11th, 2017

Uma boa dica de poupança é cuidar bem do que tem. E a roupa por mais barata que seja, são peças que gostamos e que podemos usá-las por anos, por isso temos a obrigação de cuidar bem do vestuário.

Siga estas dicas e vai ver que a sua roupa vai durar mais e ter uma melhor apresentação.

– Não pendure as peças de lã em cabides, para não perderem a forma.

– Arrume a roupa de Verão separada da de Inverno, e verifique primeiro que as peças estão limpas antes de as arrumar.

– No tempo de praia, não se limite a espremer os biquínis e os fatos de banho. Os produtos bem como a água salgada podem apodrecer as fibras por isso passe sempre por água limpa. Depois deixe-os secar estendidos na horizontal.

– A roupa molhada (como por exemplo as gabardinas e sobretudos), devem de ser deixadas a secar naturalmente antes de as guardar no roupeiro.

– Mantenha a forma da roupa quando a guarda. Feche os fechos e os botões e dobre-a com cuidado.

– Não pendure casacos e blusas pela presilha que vem na parte de trás do pescoço. Assim os ombros não perdem a forma.

– Não pendure os casacos ou blusões nas costas das cadeiras. Pode depois parecer uma corcunda.

– Retire os cintos das calças e guarde-os pendurados pela fivela.

– Substitua os botões que faltam logo que possa.

Cuide do que é seu 🙂

Resultado do Passatempo: Woolite Pro-Care com Keratina!

Quarta-feira, Outubro 11th, 2017

Aqui têm o resultado do Passatempo da Woolite.

Houve algumas participações que não estavam conforme e não considerei. Tenham atenção a isso. Dá-me pena não incluir mas não o posso fazer.

As vencedoras são:

LilianaC

Dulce Travassos

Muitos parabéns.

Preciso que me enviem um email (do email que colocaram no comentário) com a vossa morada para enviar para a marca e assim receberem o vosso prémio.

Muito obrigada a todos que participaram.

Mais iniciativas virão, com toda a certeza.

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