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Cozinhar Dicas Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

Mais 5 dias, mais 5 marmitas que levei para o trabalho.
Eis as que preparei para o almoço.

Arroz Chau Chau com Carne de Bovino

Ervilhas com Ovos Escalfados com Bife da Vazia

Lombo de Pescada com Ovo, Batata, Feijão Verde e Cenoura Cozida

Carne de Bovino Estufado com Legumes Salteados

Lulas Recheadas com Arroz e Feijão Verde Cozido

Bom apetite!

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