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Meal Prep / Opções de Marmita!

Ontem foi dia de passar uma hora na cozinha a preparar marmitas.

A partir de hoje vou passar a ir todos os dias para o escritório e perder tempo a fazer comida todos os dias, não dá para mim.

Acho que me organizo melhor assim e canalizo muito melhor o meu tempo.

Fiz o seguinte:

  • Batatas assadas no forno
  • Cozi esparguete
  • Salteei mistura chinesa
  • Cozi batatas + feijão verde + cenoura + bacalhau + ovo
  • Cozi grão de bico
  • Coloquei no forno um hamburger de feijão verde + 2 panados de peixe
  • Arroz de grelos

E com isto montei as seguintes marmitas:

  • Arroz de grelos com panado de peixe
  • Esparguete com mistura chinesa e hamburger de feijão verde
  • Batata assada no forno com panado de peixe
  • Salada de bacalhau, com batata, cenoura, ovo, grão de bico e feijão verde

E no fim tudo limpo como eu gosto.

E como tenho marmitas já feitas no congelador (como a quiche de atum que está na imagem), fico já com tudo pronto para a semana.

Quero ver um pouco de tv quando chegar a casa e deitar-me cedo.

E vocês?

Já planearam a vossa semana?

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1 COMMENT

  • Cláudia

    Ainda começámos com a preparação da comida ao Domingo, mas agora nem para isso temos tempo =/

    Beijocas

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