Ontem foi dia de passar uma hora na cozinha a preparar marmitas.
A partir de hoje vou passar a ir todos os dias para o escritório e perder tempo a fazer comida todos os dias, não dá para mim.
Acho que me organizo melhor assim e canalizo muito melhor o meu tempo.
Fiz o seguinte:
- Batatas assadas no forno
- Cozi esparguete
- Salteei mistura chinesa
- Cozi batatas + feijão verde + cenoura + bacalhau + ovo
- Cozi grão de bico
- Coloquei no forno um hamburger de feijão verde + 2 panados de peixe
- Arroz de grelos
E com isto montei as seguintes marmitas:
- Arroz de grelos com panado de peixe
- Esparguete com mistura chinesa e hamburger de feijão verde
- Batata assada no forno com panado de peixe
- Salada de bacalhau, com batata, cenoura, ovo, grão de bico e feijão verde
E no fim tudo limpo como eu gosto.
E como tenho marmitas já feitas no congelador (como a quiche de atum que está na imagem), fico já com tudo pronto para a semana.
Quero ver um pouco de tv quando chegar a casa e deitar-me cedo.
E vocês?
Já planearam a vossa semana?
2 COMMENTS
Cláudia
3 anos agoAinda começámos com a preparação da comida ao Domingo, mas agora nem para isso temos tempo =/
Beijocas
Saúde em Foco!
3 anos agoEu acredito que dê para fazer várias marmitas dessa para guardar no congelador e ir comendo ao longo da semana, uma forma de conservar para quem não tem muito tempo de ficar fazendo todo dia. 🙂