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Na minha casa: Compras da Semana – Budget de €15!

Quero gastar os legumes que tenho no congelador, por isso vou cortar um pouco na proteína. Até porque ando numa fase esquisita em que nem me apetece comer. Enfim…

Comprei o seguinte:

  • Ovos
  • Atum
  • Pataniscas de Bacalhau (vou fazer na Airfryer, e a acompanhar vou fazer arroz de tomate)
  • Laranjas
  • Cenouras
  • Massa Quebrada (vou fazer quiche de Salmão)
  • Posta de Salmão (para a quiche)
  • Iogurtes
  • Azeite
  • Espinafres (para a quiche)
  • Queijo Flamengo Ralado (para a quiche)
  • Uvas
  • Pão

Total: € 14,93

A quiche dá-me para 4 refeições e é ideal para comer com sopa ou salada. Adoro.

Podem ver a receita aqui. A receita é de atum, mas podem substituir com o que quiserem, como eu vou fazer com o salmão.

Para a semana há mais.

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