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Meal Prep Menus

Sugestões para o Menu da Semana!

Aqui têm uma lista de refeições para vos ajudar a planear o menu da semana. São apenas sugestões, não é aquilo que eu como neste momento.

Domingo – Pastéis de Bacalhau com Arroz de Tomate

2ª Feira – Frango à Brás (com sobra de frango assado que tenho no congelador)

3ª Feira – Espetadas de Peru Grelhadas com Batata Frita e Salada

4ª Feira – Peito de Borrego com Esparguete

5ª Feira –  Sopa de Agrião com Omeleta (feita com o que tenha sobrado de refeições anteriores)

6ª Feira –  Dourada no Forno com Batatas e Salada

Sábado – Ervilhas com Ovos Escalfados

Bom apetite!

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