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Update da dieta #73 – Metabolic Confusion!

Antes de mais, muito obrigada por todas as mensagens, emails e comentários relativamente ao post anterior sobre o update da dieta. Podem ver aqui. Foram mesmo muito importantes para mim.

Agora estou a experimentar um metodo novo. Desde o dia 01 de Novembro estou a fazer o Metabolic Confusion.

Andei a pesquisar muito sobre o assunto e sobre o meu tipo de corpo.

Eu sou uma Endomorph 🙁

E segundo as minhas pesquisas a melhor forma para perder peso é aplicar o Metabolic Confusion.

Eu sou de hábitos e como sempre a mesma coisa. O mesmo pequeno-almoço, as mesmas quantidades de hidratos, proteínas e legumes nas refeições principais e por isso o meu metabolismo tornou-se preguiçoso, o que torna muito mais dificil perder peso, ainda por cima para quem tem problemas na tiroide, como eu.

Por isso em Novembro e Dezembro vou testar este método e se não houver resultados, em Janeiro procuro ajuda profissional. Vale tudo!

O plano é o seguinte:

Baralhar diariamente o que como de hidratos.

Vamos lá ver como corre.

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