Para quem não tem tempo ou euros para ir ao ginásio, saiba que a fazer a lida da casa, pode ficar em forma, aqui estão alguns exemplos:

– Passar a roupa por 30 minutos: 70 calorias

– Lavar roupa: 130 calorias

– Lavar loiça: 130 calorias

– Passar pano no chão: 130 calorias

– Carregar mantimentos: 140 calorias

– Regar as plantas: 70 calorias

– Limpar vidros e paredes: 130 calorias

– Varrer ou espanar os objectos: 130 calorias

Então, o que devem fazer é limpar muito a casa e para além de perderem calorias ficam com a casa limpinha 😉

Fonte: internet
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