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Minimalismo #27 – WC!

Sexta-feira, Novembro 30th, 2018

O meu WC está cada vez mais minimalista.

Tenho andado de volta dele para reduzir ao máximo.

Viram como tinha em Agosto?

Podem ver o post do Desafio A Dona de Casa Perfeita, neste post

Mas faço este post para vos mostrar o seguinte:

Estão a ver o copo em cima?

Com a escova e a pasta dos dentes?

Estão a ver os salpicos que teimam em ficar no copo?

Estavam a irritar-me e por isso acabei com o copo 🙂

Tinha uma gaveta disponivel no movel do lavatório e coloquei lá a escova e a pasta.

Impecável e é menos uma coisa.

It´s a win win situation 🙂

O Antes e o Depois que faz-me feliz!

Sexta-feira, Novembro 30th, 2018

Ontem depois de fazer a marmita olhei para a bancada.

Não estava muitooooo mal, mas para mim estava uma bagunça 🙂

Foram precisos 10 minutos.

E ficou tudo limpinho.

Estas coisas fazem-me feliz. Podem não comprender mas cada pessoa tem as suas manias e eu sou assim 🙂

Acredito que haja alguém por aí que tenha este “tipo” de felicidade.

Para mim as pequenas coisas, os pequenos pormenores fazem toda a diferença.

Dicas & Truques: Organização!

Terça-feira, Novembro 27th, 2018

Dicas sempre úteis para o seu dia-a-dia.

O importante é começar e ter muita força de vontade para ter tudo organizado.

HALL – Mantenha o hall de entrada arrumado. A entrada da sua casa é um cartão de visita.

Um tapete, um cabide, um sitio para pendurar as chaves, um organizador, são itens essenciais para organizar o seu hall

COZINHA – Mantenha sempre a bancada da cozinha arrumada. Vá lavando a loiça enquanto cozinha. Faça inventários da despensa e mantenha-a organizada.

Limpar a loiça e guardá-la nos armários, despejar o lixo, manter o fogão e o chão limpo é meio caminho andado para ter a cozinha organizada.

QUARTO – Faça a sua cama antes de sair de casa. Deixe arejar durante 30 minutos. Uma cama feita dá logo outro ar ao quarto.

Mantenha o roupeiro organizado. Arrume a roupa limpa e separe logo a que for para lavar. Guarde os sapatos na sapateira ou roupeiro.

SALA – Retire da Sala tudo o que não lhe pertence

Arrume as mantas e as almofadas do sofá. Arrume a mesa de centro e mantenha-a sem aparelhos electrónicos e revistas.

Arrume os livros na estante e sacuda os tapetes.

WC – Organize os produtos de beleza. veja os prazos e tenho só o que utiliza.

Troque as toalhas todas as semanas ou sempre que necessário. Lave os tapetes e a cortina do banho com regularidade.

Passe toalhitas nas loiças do wc ou um pano com detergente. Pode fazer durante a semana para não acumular.

ESCRITÓRIO – Arquive a papelada. Só a necessária. o resto coloque na reciclagem.

Tenha uma secretária com gavetas e uma estante. A gaveta para guardar o material de economato e a estante para colocar as pastas de arquivo.

Nota importante: Seguindo a dica do minimalismo, não tenha o que não precisa. São apenas dicas de organização. Não acumule tralha 🙂

Viver com Menos #109 – Custos a considerar!

Segunda-feira, Novembro 26th, 2018

Tenho recebido vários emails sobre o assunto Comprar Feito vs Fazer em Casa. 

Vocês sabem que agora tenho uma Bimby® à disposição mas no meu caso, por ser intolerante à lactose e ao glúten, a parte financeira é muito importante para mim. Poupo com a Bimby® em inúmeras outras coisas. Mas há outras que não dá mesmo para dar a volta.

Eu explico.

Na imagem em cima, mostro-vos uma embalagem de massa quebrada sem glúten.

Dá para 2 vezes, já que a estico bem.

Se fizesse na Bimby®, tinha de comprar a farinha. Bem, a farinha sem glúten é cara. É um abuso, comparada com a normal. Já tentei fazer massa com a farinha de arroz mas não fica boa. Por isso teria de comprar a do pão.

Por isso fiz bem as contas e compensa-me comprar já feita do que comprar a farinha e fazer na Bimby.

Como o esparguete por exemplo. Comecei a comer outra vez esparguete (tem de ser sem gluten). Sabem quanto custa? €1,99 cada embalagem. Uma loucura.

Para concluir, eu agradeço muito os vossos conselhos, mas acreditem que faço contas. Vejo todas as hipoteses. Não me importo de perder tempo e fazer eu mesma as coisas se isso fizer com que poupe. Mas neste caso não vale a pena.

Neste momento da minha vida, cada cêntimo conta.

Espero ter esclarecido as vossas dúvidas 🙂

Meal Prep #4

Segunda-feira, Novembro 26th, 2018

Mais uma semana que começa.

A que passou foi muito difícil. Estou a passar por um período complicado e a paciência para fazer e “aturar” certas coisas é ZERO.

Estou à espera de uma resposta que pode mudar a minha vida e esta espera/ansiedade está a afectar o meu dia-a-dia.

Mas voltemos à Meal Prep 🙂

Ontem inventei um pouco e até saiu bem.

Tinha bastantes legumes no congelador, cogumelos frescos que precisava de gastar e uma base de massa quebrada sem glúten e decidi fazer uma quiche.

Não coloquei queijo por cima mas mesmo assim ficou muito boa.

As 3 refeições que fiz ontem foram:

Estufado de legumes com Hamburger de Vegetais

Quiche de Legumes com Batata Doce em Palitos no Forno

Pizza Vegetariana

Vou depois fazer hamburguers de grão, para quinta-feira e couve à brás na sexta.

Depois mostro-vos como fiz os hamburguers de grão 🙂

Dicas de Poupança #111

Sexta-feira, Novembro 23rd, 2018

Pormenores que fazem toda a diferença.

– Saúde

Por vezes não fazemos uma ligação entre a Saúde e a Poupança.

Mas há uma ligação. Se tiver cuidados com a alimentação, se fizer exercício físico regularmente, se fizer análises com regularidade, previne gastos futuros. Para além de melhorar o seu bem estar, poupa.

– Educação

A educação deve de ser considerada um investimento e não um gasto. Mas não faça cursos só porque sim, invista num curso que goste e que tenha saída no mercado de trabalho.

Pesquise também os cursos gratuitos.

– Telemóvel

De tempos a tempos faça uma revisão no seu tarifário. Veja o que tem, o que necessita e as opções que existem no mercado. Pode também aproveitar promoções existentes. Ligue ao seu operador e poupe.

– Alimentação

Se não levar marmita para o trabalho, veja se o seu edifício tem cantina. Fica mais barato do que um restaurante.

Boas poupanças!

Opções de Marmita #122

Sexta-feira, Novembro 23rd, 2018

Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo comida caseira que aquece bem no microondas.

Espinafres com Cogumelos à Brás (ficou uma delicia) 🙂

Almôndegas de Legumes com Batata Doce em palitos no forno e Feijão Verde

Arroz Selvagem com Grelos, Couve-Flor, Feijão Verde e Ovos.

A mesma mistura de Couve-Flor, Feijão Verde e Ovo com Espinafres, Tomate Cherry e Macarrão sem glúten.

Adoro fazer estas misturas. Saem sempre bem 🙂

Bom apetite!

A organização é tudo!

Quinta-feira, Novembro 22nd, 2018

Não há como negar.

Faz toda a diferença ter as coisas organizadas.

É uma questão prática, de poupança de tempo e visualmente fica bem mais bonito.

Vejam alguns exemplos:

Meal Prep #3

Segunda-feira, Novembro 19th, 2018

Mais uma semana, mais um planeamento.

Ainda estou a gastar o que tenho no congelador e frigorífico.

Ainda não é desta que tenho mais variedade de comida.

Tenciono fazer os meus próprios hamburguers de legumes e de grão, tenciono fazer a minha própria bebida de arroz, tenciono fazer as minhas próprias almôndegas (para não estar a comer as processadas), enfim há imensas refeições que quero experimentar nesta minha aventura do vegetarianismo.

As 3 refeições que fiz ontem foram:

Almôndegas de Legumes com Batata Doce em palitos no forno e Feijão Verde

Espinafres com Cogumelos à Brás (ficou uma delicia) 🙂

Arroz Selvagem com Grelos com Couve-Flor, Feijão Verde e Ovos.

Fiz também sopa na Bimby® para os meus jantares.

Nos 2 dias que faltam, vou gastar os legumes e os cogumelos (frescos) que tenho no frigorífico para não estragar e vou tentar fazer pizza com base de couve-flor 🙂 vamos ver como corre.

BOERBOEL – CONHEÇA UMA DAS MAIS RARAS E PODEROSAS RAÇAS DE CÃES DO MUNDO, AGORA EM PORTUGAL

Segunda-feira, Novembro 19th, 2018

BOERBOEL

 CONHEÇA UMA DAS MAIS RARAS E PODEROSAS RAÇAS DE CÃES DO MUNDO, AGORA EM PORTUGAL

O boerboel, os cães de grande porte originários da África do Sul, também já podem ser encontrados em Portugal. Esta raça, uma das mais raras e poderosas de todo o mundo, já chegou a Portugal, pela mão de criadores especializados.

O boerboel, que se pronuncia como “buerbull”, é uma raça de cães ideal para o trabalho no campo, como ajuda e complemento ao agricultor, servindo também como cães de guarda. É conhecido por ser bastante inteligente e extremamente enérgico Ou seja, é o cão para quem tem uma grande propriedade, para quem trabalha no campo ou para ambos, encontrando aqui um parceiro infalível e para a vida.

É ainda um cão muito fiel e com grande capacidade para lidar com crianças. É naturalmente uma raça protectora para com a família e com o seu próprio território. É, por isso, que é um óptimo cão de guarda, mas é também uma raça perfeita para ter em casa. Quem tem famílias longas e com crianças pequenas não deve assim temer, uma vez que o boerboel não só é um cão protector, como bastante amigável e brincalhão com os seus. Além disso, relaciona-se com grande facilidade com outras raças.

É um cão muito equilibrado e inteligente, sendo igualmente bastante obediente apesar de ser uma raça de grande porte. Isso deve-se ao facto de ter recebido desde logo uma socialização correcta com a sua família e com o seu contexto. O boerboel é ainda um cão que aprende muito rapidamente, recebendo facilmente uma educação básica, mas também uma mais avançada.

O boerboel é caracterizado por ser um cão corpulento e bem constituído, que deriva do mastim, com uma coloração castanha, preta ou tigrado. A sua altura pode ir até aos 70 centímetros, enquanto que um macho adulto pode pesar, em média, 75 quilos. Apesar de não ser uma raça de cães homologada pela Federação Cinológica Internacional (FCI), o boerboel já foi reconhecido pelo American Kennel Club, um dos maiores clubes de registro genealógico de cães de raça pura do mundo.

A origem do boerboel remonta ao século XVII, à África do Sul, apesar de haver uma grande incerteza sobre que raças foram utilizadas para o criar. Especula-se, no entanto, que possa ter origem nos bullenbeisser que os colonos holandeses trouxeram consigo, cruzados com as raças nativas dos cães domésticos sul-africanos, como o landrace ou o africanis.

O que se sabe é que o boerboel foi criado para proteger as herdades e ajudar os agricultores holandeses. Daí o seu nome. A palavra boerboel deriva de “boer”, a palavra holandesa para agricultor/fazendeiro, assim como “boel” deriva da palavra inglesa “bull”, que significa touro. Daí que a tradução literal da palavra original dê algo como “cão touro do agricultor.

O boerboel não é só a única raça de cães da África do Sul, como é uma das mais raras e poderosas de todo o mundo. Cada vez mais criadores, especialistas, amantes de cães, agricultores e outros curiosos se estão a apaixonar por esta raça, que também já pode encontrar em Portugal. Este é um cão que se adapta bastante bem ao nosso país, devido ao clima moderado, semelhante ao da África do Sul.

Por ser uma raça de grande porte, o boerboel necessita de bastante exercício, não sendo por isso um cão para a cidade e para os apartamentos. Este necessita de se mover e exercitar, dando bastante valor à sua liberdade. Por isso, tenha isto em consideração se pensa em adoptar um boerboel. Além disso, necessita também de alguns cuidados com o seu pelo.

Contudo, deve ter cuidado para evitar situações de excesso de peso, já que, sendo um cão corpulento, é bastante fácil entrar em situações destas. Para isso, o acompanhamento de um veterinário especializado e competente não só é recomendado, como incentivado. Deve ainda ser vigiado para não adoptar comportamentos inactivos, prevenindo lesões físicas e musculares, uma vez que é um cão de muito peso que pode contrair facilmente lesões como a displasia de anca.

A mudança da Mónica # 25 – Vegetarianismo – Parte 2!

Domingo, Novembro 18th, 2018

Vai fazer duas semanas (neste domingo) que decidi tornar-me vegetariana.

E chego à conclusão que foi uma decisão acertada.

Estou a dar-me muito bem com esta nova rotina alimentar.

Tenho feito refeições variadas, apesar da restrição. Porque existem imensas receitas e alimentos que podemos conjugar. Estou em constante descoberta e estou a gostar muito.

Tenho consulta marcada para o mês que vem para fazer análises, por causa da vitamina B12, mas neste momento estou tranquila. Sinto-me bem.

Não me faz confusão ter pessoas ao lado a comer carne. Aliás, almoço todos os dias com pessoas que comem carne e faço a minha vidinha 🙂

Quem me dera ter tanta força de vontade em relação ao exercício, mas essa parte já é mais complicada.

Usem e abusem do botão pesquisa!

Domingo, Novembro 18th, 2018

Eu recebo imensos e-mails com pedidos.

Estou sempre a pedir desculpa pelo facto de não responder com rapidez.

Muitas vezes acabam por não ser respondidos, porque entretanto já recebi mais 50. Não é por mal.

Os que ficam para trás e demoram mais tempo a responder são as dúvidas com nódoas, com resolução de problemas. Não consigo decorar tudo.

São perguntas que precisam de pesquisa. Gosto de dar a informação o mais correcta possível e principalmente soluções que já testei e sei que funcionam mesmo.

Por isso, para minimizar o tempo de espera, eu coloquei mais visível o botão de pesquisa.

 

Eu tenho este site desde 2008, já publiquei milhares de dicas.

Já publiquei alguma resolução para o vosso problema, com quase toda a certeza.

Mesmo que percam 5 minutos a pesquisar, é muito inferior ao tempo que eu demoro a responder.

Usem e abusem do botão pesquisa. Publico imensos posts com dicas úteis.

Se não encontrarem aqui no site, enviem um e-mail. Eu posso demorar a responder, mas respondo.

Mais uma vez peço desculpa.

Obrigada.

Menu da Semana!

Sábado, Novembro 17th, 2018

Aqui têm uma lista de refeições para vos ajudar a planear o menu da semana.

São apenas sugestões, não é aquilo que eu como neste momento.

Domingo – Penne com Salmão, Ervilhas e Tomate Seco

2ª Feira – Salada de Frango com Couscous e Lima

3ª Feira – Perca com Legumes Grelhados

4ª Feira – Espetadas de Salsichas Frescas

5ª Feira – Filetes de Pescada com Batata Assada

6ª Feira – Hamburguer de Peru com Espinafres

Sábado –  Arroz de Lulas

Sobremesa da Semana – Chessecake de Limão e Lima

Sopa da Semana – Creme de Cenoura com Batata Doce

Bom apetite!

To do List para este Fim-de-Semana!

Sexta-feira, Novembro 16th, 2018

(esta lista serve para vos incentivar e motivar)

Pois bem, ainda tenho coisas atrasadas.

Parece impossível mas é verdade.

Na semana passada não passei a ferro e tenho esta montanha.

Vou ter de pedir a tábua de passar a ferro emprestada ao meu irmão (escrevi sobre a tábua neste post), para pôr isto em dia. Já não cabe no roupeiro.

Quero também fazer a minha Meal Prep 🙂 para a semana que vem. Depois partilho na segunda-feira.

Já pesquisei mais algumas receitas vegetarianas e vou colocar algumas no meu planeamento.

Mas há mais coisas para fazer:

Sexta-Feira:

Lavar a roupa

Sábado:

Manicure na Ellas Cabeleireiros

Depilação na Charme Feminino Estética

Marmitas e sopa na Bimby®

Limpar a casa e trocar a roupa de cama

Cinema ver o filme da Lady Gaga (estou super curiosa)

Domingo:

Passar a roupa a ferro

Cemitério trocar as flores da gaveta da minha mãe

Trabalhar um pouco no meu novo projecto (depois conto) 🙂

E quero dormir. Estou mesmo a precisar.

Bom fim-de-semana!

O MARKETING DIGITAL SALVA EMPRESAS!

Sexta-feira, Novembro 16th, 2018

O MARKETING DIGITAL SALVA EMPRESAS

Provavelmente já ouviu falar de marketing digital e de outros palavrões que nem sabe muito bem o que significam. Aliás, o mais certo é que até já tenha recebido contactos e propostas de agências de marketing digital, prometendo-lhe mundos e para a sua empresa ou para a sua marca. Mas o que é certo é que, exageros à parte, o marketing digital pode muito bem salvar empresas. Ou, pelo menos, alavancar produtos e serviços, marcas e empresas, aumentar a sua rentabilidade e promover a sua visibilidade e impacto junto do público.

Mas afinal de contas, que raio é o marketing digital, de que toda a gente fala agora? São todas as estratégias concertadas para a promoção de uma marca através dos canais de comunicação digitais. Ou seja, é como o marketing tradicional, mas ao contrário desse deserola-se no mundo virtual e tem a possibilidade de ser avaliado e medido em tempo real.

O avanço da tecnologia nos últimos anos tem levado esta área a desenvolver-se a uma velocidade incrível, com o aparecimento de ferramentas online e digitais, que permitem ir cada vez mais longe. Para bons resultados de marketing digital é necessário recorrer a profissionais que estejam constantemente atentos ao que vai surgindo neste campo. Daí a importância de recorrer a uma agência de marketing digital competente para resultados mais eficazes e rentáveis.

A internet veio revolucionar a forma de fazer negócio e como as marcas se relacionam com os seus clientes. Se até aqui há bem pouco tempo era suicídio comercial uma empresa não estar presente na world wide web, hoje em dia só isso já não é suficiente. Afinal de contas, a internet tornou-se num território extremamente vasto, onde a concorrência é cada vez maior. Por isso, é preciso saber sobressair e destacar-se por entre a espuma da rebentação. E, para isso, são fundamentais as estratégias de marketing digital.

É fácil perceber e identificar as vantagens da internet. Segundo os últimos dados oficiais, existem em todo o mundo mais de seis biliões de usuários, todos eles possíveis clientes para o seu produto ou serviço. Além desse alcance brutal, a internet está acessível a partir do conforto do lar, a qualquer hora e em qualquer dia do ano, não encerrando para descanso ou para as festividades. Finalmente, o seu acesso é praticamente gratuito, tendo sido altamente democratizado nos últimos anos.

Além das variadas aplicações de marketing digital, são várias as estratégias que se destacam para garantir resultados positivos para as empresas ou marcas. Entre as mais populares encontra-se, por exemplo, o marketing de conteúdo, as redes sociais, o marketing de busca ou o SEO, que são as iniciais de Search Engine Optimization, o que traduzido livremente dá algo como Optimização de Motores de Busca. Todos eles exigem o esforço de marketeers digitais especializados e actualizados, uma vez que esta é uma área em constante convulsão e evolução.

Por exemplo, tomemos o caso do SEO. Para entender o que é, temos que perceber primeiro o que são os motores de busca. Estes são as plataformas online a que recorremos quando pesquisamos algo na internet, como é o caso do Google ou do Yahoo, apenas para mencionar dois dos mais populares. Quando fazemos uma pesquisa num motor de busca, surgem-nos em média milhares de resultados, mas raramente passamos da primeira página. Aliás, estudos online indicam precisamente isso, que a maioria dos usuários não passa da primeira página sequer.

Por isso, percebemos facilmente que é fundamental que a nossa empresa, numa pesquisa num motor de busca, surja nos lugares cimeiros dos resultados. Isso está dependente do algoritmo do próprio motor de busca, que ninguém sabe como funciona, mas ao longo do tempo os especialistas em SEO têm identificado vários factores que influenciam estas procuras. É o caso da utilização de palavras-chaves acertadas ou o uso de url mais racionais.

Para resultados eficazes de SEO é, assim, essencial, conhecer essa área. Não só porque as descobertas neste campo são quase diárias, mas também porque os motores de busca alteram os seus algoritmos regularmente e sem avisarem ninguém. Compreendemos assim a importância de recorrer a uma agência de marketing especializada, atenta e competente.

Por isso, recorrer ao marketing digital pode salvar o seu negócio, tendo em conta que a concorrência online é cada vez maior. E se todo o mundo está a utilizar ferramentas e estratégias de marketing digital, quem não o fizer ficará necessariamente para trás. Mas também é fundamental recorrer a uma agência de marketing digital competente e que saiba o que está a fazer. É óbvio que uma má agência é melhor do que agência nenhuma, mas se procura resultados relevantes para o seu negócio, então escolha de forma sensata, responsável e inteligente a sua agência de marketing digital.

Tenha atenção à Black Friday!

Quinta-feira, Novembro 15th, 2018

Para a semana há a tão esperada Black Friday.

Os conselhos que dou são os seguintes:

Não se deslumbre.

Muitas vezes as promoções, não são o que parece.

Verifique também a necessidade da compra. Não compre só porque sim. Só porque está em promoção.

Atenção!

As imagens mostram bem “esta loucura”

 

Coisas que eu (insta)gramo #81

Quinta-feira, Novembro 15th, 2018

Feel free to follow me in Instagram

Vamos lá aumentar este número.

@adonadecasaperfeita

Há prendas para todos os gostos!

Quinta-feira, Novembro 15th, 2018

Daqui a um mês e meio acaba o ano.

O Natal está quase aí e está na altura de procurar aquela prenda especial. Não seja um dos que cumprem a tradição de deixar tudo para os últimos dias.

Se encomendar agora a Spartoo garante a entrega antes do Natal.

Há prendas para todos os gostos. Há imensas novidades.

Se não conseguir encontrar a prenda ideal, há sempre o cheque presente que nunca a deixa ficar mal.

A selecção que a Spartoo apresenta de prendas para a família e amigos é extensa e tudo com a qualidade e preços que nos habituou.

Seja um dos que contrariam a tradição e faça já as suas compras. Presenteie a sua família com artigos que de certeza vão gostar.

Boas compras!

Tarefas em 10 minutos – Casa Nova #27 – Tabuleiro das Especiarias!

Quinta-feira, Novembro 15th, 2018

(Antes)

Sempre que faço as minhas marmitas o tabuleiro onde tenho as especiarias fica num estado lastimável (ok, talvez seja um exagero) mas fica sujo, porque pego nos frascos, sem grande atenção e para poupar tempo, prefiro limpar tudo depois.

(Depois)

E são apenas 10 minutos (ou menos) para tirar tudo, limpar e colocar outra vez o giz na ardósia da etiqueta.

Tarefas que não me importo de fazer. Gosto de ter tudo limpinho.

Look do dia #77

Quarta-feira, Novembro 14th, 2018

Blusa: Primark

Calças: Jeggings da Primark

Botas: Spartoo

Colar: Oferta (mais velho do que eu)

Cara de parva: Eu 🙂

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