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Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

Além de ajudar a evitar gastos desnecessários em restaurantes, preparar as suas próprias refeições permite controlar os ingredientes e adaptar os pratos ao seu gosto.

Neste post, vou partilhar algumas opções práticas e saborosas de marmitas que vão facilitar a sua rotina e contribuir para uma vida mais económica e nutritiva.

Trabalho no Office – Frango do Campo, com Esparguete e Legumes.

Trabalho no Office – Bacalhau à Gomes de Sá

Trabalho no Office – Esparguete à Bolonhesa (a carne foi picada de uma peça de novilho e o molho de tomate é caseiro).

Trabalho Remoto – Salmão Grelhado com Batata Doce Bio e Legumes Salteados

Trabalho Remoto – Sandes de Ovo Bio e Salada (porque fui tratar da renovação do passaporte na hora de almoço).

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