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Aqui têm o update da minha dieta.

Tem sido uma luta (por culpa minha).

Peso e Medidas a 02 Fevereiro 2016

Peso: 58 kg

Perímetro de cintura: 95

Perímetro de anca: 98

Peso e Medidas 16 Fevereiro 2016

Peso: 57,2 kg

Perímetro de cintura: 94

Perímetro de anca: 96.5

Esta quinzena não correu tão bem como estava à espera.

Como mencionei em cima, tem sido uma luta.

Estou com outros assuntos em mente e acho que continuo a baixar devido ao facto de esquecer-me de comer em vez de seguir o plano.

Preciso de fazer mais exercício, preciso de estar mais focada, mas estou estoirada e sem muita vontade de sair do sofá.

Melhores dias virão.

Aqui têm o inicio.

E o 1º update

O 2º update

O 3º update

O 4º update 

O 5º update

Têm toda a informação sobre a nutricionista que está a ajudar-me nesta caminhada, no post do inicio.

O que estão à espera para a contactar?

 

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