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Já expliquei neste post da importância de elaborarem um Menu para as refeições da semana.

Já expliquei neste post como podem fazer um troca de menus quando vos falta inspiração.

Já expliquei neste post como podem poupar ao fazer cedências.

Já expliquei neste post como devem programar as compras de supermercado.

Só dicas boas, certo?

Por isso não há razões para não fazerem um pequeno esforço.

Eis algumas sugestões:

2ª Feira Lasanha de Atum e Espinafres

3ª FeiraMisto de Carne e Cenoura

4º FeiraMassada de Maruca

5º FeiraTalharim ao Leite de Coco

6ª FeiraCamarões Salteados com Brócolos

SábadoFrango com Espirais com Caril

DomingoChilli com Carne

Sobremesa da SemanaTarte merengada

Bom apetite!

Nota: Aqui têm o link para fazerem o download da lista personalizada.

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