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Archive for Fevereiro 13th, 2017

Tatiana Ferreira Makeup: Truques e dicas para os vários formatos de olhos!

Segunda-feira, Fevereiro 13th, 2017

Regra-Base:

Tudo o que for claro aumenta, fica em evidência. Tudo o que for escuro diminui, ficando em segundo plano.

Olhos Pequenos

  • Lápis preto dentro do olho fecha-o. Use antes um lápis branco, pois dá a lusão de o olho ser maior. Eu prefiro o beje em vez do branco.
  • Um eyeliner fino ajuda a criar o efeito de pestanas mais volumosas, não roubando espaço à pálpebra móvel.
  • Sombras claras na parte interna do olho para iluminar, fazendo degradê com uma cor mais escura para a parte de fora do olho, de forma a alongá-lo.

Olhos Fundos

Estes por norma têm o osso da arcada mais saliente e toda a zona móvel dos olhos é mais funda, dando a impressão de que os olhos são para dentro.

  • Opte por sombras claras na pálpebra móvel, podendo até ter algum brilho.
  • Junto à sobrancelha use cores neutras. Nada de iluminar esta zona.
  • Ilumine o canto interno do olho para disfarçar a sombra que o próprio olho faz.

Olhos Salientes

  • Use cores mais escuras no contorno dos olhos, nomeadamente na arcada e na pálpebra móvel. Prefira sombras sem brilho.
  • Pode e deve usar lápis escuro dentro do olho. A ideia é parecer que os olhos ficam mais profundos.

Olhos Afastados

  • Não deve iluminar o canto interno, porque isso irá dar a ilusão de afastá-los ainda mais.
  • O sombreado na arcada do olho (dobra da pálpebra superior) deve vir quase até à cana do nariz.

Olhos Juntos

  • Use sombras claras no canto interno do olho, iluminando os olhos e dando a ideia de que há mais espaço entre eles.
  • Esfume com sombras mais escuras o canto externo do olho, puxando-as um pouco para fora do olho, dando a ideia de que o olho é maior.
  • Faça o eyeliner só desde o canto externo até ao meio do olho, iluminando o resto até ao saco lacrimal.

Pálpebras Descaídas

  • São proibidas sombras claras com brilho. Opte por sombras matte.
  • Desenhe a arcada com uma cor mais escura e sem brilho, de forma a criar mais definição no olho.

Aqui têm os contactos da Tatiana.

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Gestão do tempo no dia-a-dia #5 – Cozinhar

Segunda-feira, Fevereiro 13th, 2017

Já mencionei aqui imensas vezes que cozinhar in bulk é uma óptima opção.

Para quem tem espaço para guardar a comida, é uma poupança de tempo de dinheiro que nem imaginam.

É gás, é luz e é tempo. E o tempo é muito importante. Principalmente para quem trabalha o dia todo.

Chegar a casa e ter a comida feita ou pelos menos adiantada, é mais tempo que tem para a família.

Este fim-de-semana estive durante 2 horas a fazer comida.

(Bacalhau com Espinafres)

Para as marmitas do almoço e para alguns dos jantares (quando não me apetecer comer sopa).

( Empadão de atum com batata doce e espinafres)

E aqui têm o que fiz.

Bacalhau com Espinafres

Empadão de Atum com Espinafres e Batata Doce

Frango Assado (sobrou de um jantar) com Arroz e Macedónia de Legumes

E como sobrou um pouco de queijo, fiz pão de alho com bacon.

E assim se poupa. Tempo e dinheiro.

Menu da Semana!

Segunda-feira, Fevereiro 13th, 2017

Já expliquei neste post da importância de elaborarem um Menu para as refeições da semana.

Já expliquei neste post como podem fazer um troca de menus quando vos falta inspiração.

Já expliquei neste post como podem poupar ao fazer cedências.

Já expliquei neste post como devem programar as compras de supermercado.

Só dicas boas, certo?

Por isso não há razões para não fazerem um pequeno esforço.

Eis algumas sugestões:

2ª Feira  Lasanha de Atum e Espinafres

3ª Feira  Misto de Carne e Cenoura

4º Feira  Massada de Maruca

5º Feira  Talharim ao Leite de Coco

6ª Feira  Camarões Salteados com Brócolos

Sábado  Frango com Espirais com Caril

Domingo  Chilli com Carne

Sobremesa da Semana  Tarte merengada

Bom apetite!

Nota: Aqui têm o link para fazerem o download da lista personalizada.

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