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Archive for Março, 2017

Opções de Marmita #73

Sexta-feira, Março 31st, 2017

Marmita: www.criada.pt

Aqui têm as opções de marmita desta semana.

Frango cozido com legumes, arroz e azeitonas.

Quiche de Atum com Espinafres

Bacalhau à Brás

Coxas de Frango no forno com Batata Doce e Brócolos cozidos

E uma marmita do meu colega.

Salada fria de atum com feijão frade

Bom apetite!

Rubrica: O décimo mês ou o quarto trimestre ou isto da maternidade é difícil por Sara Passo!

Sexta-feira, Março 31st, 2017

Melhora à segunda,sem dúvida, mas mesmo assim o corpo e mente sofrem.

O parto já passou e deixa algumas mazelas, os músculos ficaram moles e não foram só os da barriga, ninguém fala muito do músculo mais importante da gravidez, mas o perineo, principalmente após a segunda gravidez, fica mais flácido e precisa de ser trabalhado para evitar complicações futuras.

Desta vez eu só sentia um peso enorme lá em baixo e a sensação só parou quando comecei a fazer as contracções do perineo, e é importante que todas as mulheres o façam, pois evita incontinência ou problemas como o prolapso do útero mais tarde na vida.

Continuando com a parte física, o pós parto é passado no meu caso com muito do meu tempo de mama ao léu  e não é fácil também, a subida do leite e o  tratamento especial que as nossas produtoras do mesmo requerem ocupam o já pouco tempo que temos para descansar, ainda assim, dar de mamar está a correr bem e já entrámos em modo cruzeiro!!

A segunda filha porta-se bem para um recém nascido e a mãe tem conseguido manter-se sã, faz-me alguma falta a companhia de adultos, às vezes só para ter com quem falar durante o dia pois o pai já voltou ao trabalho e acabo por estar o dia todo a falar com uma bebé.

Valem-me os dias mais compridos e a promessa de mais calor para poder passear mais tempo e arejarmos as duas.

Organizing Ideas #3

Quinta-feira, Março 30th, 2017

Mais um post sobre organização.

Tudo dicas simples que por vezes não nos lembramos mas que são úteis para o bom funcionamento do nosso dia-a-dia.

Limpeza: Roupa de Cama

Embora os cobertores, o edredão e as almofadas não tenham que ser limpas com muita regularidade, há cuidados que tem que ter para os manter nas melhores condições.

Desorganização antes da organização

E por isso penso sempre neste frase “Para ficarem bem feitas, têm de passar pelo inferno da desarrumação” 🙂 veja o post para entender.

Organizar Correio e Chaves

Há sempre qualquer coisa a melhorar e hoje mostro-vos opções para organizaram o vosso correio e as chaves.

Podem colocar no hall e fica muito giro.

Destralhar sem culpa

Há sempre aquele sentimento de perda.

Como vou desligar-me deste acessório, desta peça de roupa?

Faça o teste mencionado no post.

Aproveitar o espaço ao máximo

Todo o espaço tem que ser bem aproveitado, por isso se têm o mesmo problema, dou-vos algumas ideias para aproveitarem espaço, desta vez com a cama.

 

Utilidades para a….Cerveja!

Quinta-feira, Março 30th, 2017

Adoro cerveja com caracóis ou mesmo com outro petisco. Fresquinha então, sabe mesmo bem.

No entanto descobri umas dicas para utilizar a cerveja em outras coisas para além do básico.

– Dá para utilizar na culinária (quem não gosta de frango com cerveja?)

– Elimina nódoas de café ou chá das carpetes (esfregue suavemente até a cerveja penetrar bem na carpete).

– Se deixar um restinho de cerveja na garrafa, não a deite fora. Deixe ficar sem gás e utilize na limpeza de móveis de madeira.

– Utilize como loção capilar.

O cabelo fica surpreendentemente suave 🙂

Se souberem de outras partilhem sff

A nossa casa é a nossa cara!

Quarta-feira, Março 29th, 2017

Ainda tenho o sonho de ter uma casa só minha. Mas enquanto isso não acontece vou tentando decorar de uma forma simples mas muito minha, o pequeno espaço que me foi cedido por um familiar.

Aqui ficam alguns truques:

– Escolha um item chave

Quando decorar completamente uma divisão, não passe horas a consultar catálogos de cores de tinta – pode ser cansativo e pouco proveitoso. Em vez disso, encontre um tecido inspirador ou um belo tapete e escolha a cor da parede de acordo com o tecido ou tapete.

– Ecran Mágico

Leve a máquina para todo o lado, quando for à procura de coisas para a casa. Nunca irá encontrar tudo o que quer numa loja, por isso, tirar uma fotografia vai ajudá-la a comparar, mais tarde, os artigos de sítios diferentes. Depois, pode descarregar as fotos todas para o seu computador, para a ajudar a escolher, entre as selecções que fez, e perspectivá-las  todas juntas na sua casa.

– Siga o seu estilo

Desenhe o seu espaço como gosta. Escolher mobílias da berra ou estilos da moda pode parecer uma boa ideia, mas seis meses depois pode estar farta. Por ser tão comum – ou por parecer de uma época. Escolha coisas que lhe agradem – não aos outros.

– Misture e Conjugue

Não tenha receio de misturar mobílias e estilos diferentes. Muitas pessoas são obcecadas com tudo a condizer, mas isto nem sempre é a forma mais criativa ou interessante de decorar as divisões. Tente misturar texturas e materiais. Madeira, metal e plástico moderno podem ficar muito bem juntos e podem ajudar a criar um efeito espectacular.

E por isso é que digo que a nossa casa….é a nossa cara.

Adoro! Adoro! Adoro!

Dicas de Poupança #57

Quarta-feira, Março 29th, 2017

340 – Aproveite o pão do dia anterior para fazer tostas, pão ralado ou mesmo uma açorda.

Não deite pão para o lixo.

341 – Quando aquecer chocolate em banho-maria, aproveite o resto que fica na taça.

Deixe arrefecer e secar e depois use-o para decorar os bolos (como raspas).

342 – Faça os seus próprios picles.

São mais saudáveis e aproveita os legumes que tem esquecidos no frigorífico.

343 – Aproveite os restos dos sumos que ficam nas garrafas para fazer gelados.

344 – Se tem que cozinhar para uma família numerosa, pense em massa.

É extremamente versátil e pode acrescentar legumes para as crianças.

345 – Para conservar melhor o queijo, embrulhe-o em papel de alumínio e guarde no frigorífico.

Boas poupanças!

Coisas giras que encontro por aí #43

Terça-feira, Março 28th, 2017

A internet é mesmo um mundo e acabamos por encontrar coisas verdadeiramente improváveis.

É isto que acho da decoração com móveis em cartão.

Ora vejam exemplos que encontrei:

Não é nada o meu estilo, mas achei interessante partilhar para quem goste 🙂

Tatiana Ferreira Makeup: Lavagem de pincéis!

Terça-feira, Março 28th, 2017

O uso frequente dos pincéis faz com que acumulem resíduos de maquilhagem e para evitar contaminações, alergias e garantir a durabilidade dos pincéis, é necessário que sejam lavados com alguma frequência.

Os pincéis usados com produtos em pó, podem ser lavados uma vez por semana ou de duas em duas semanas, dependendo do uso.

Os pincéis usados com produtos em creme devem ser lavados semanalmente ou com maior frequência ainda, dependendo da utilização.

Os pincéis devem ser lavados com produtos suaves, como champô para bebé ou sabonete de glicerina.

Os de glicerina são mais hidratantes e deixam os pincéis macios e é mais fácil o manuseamento dos pincéis na lavagem.

A lavagem deve sempre ser feita com água morna.

Dica: Existem produtos para lavar os pincéis duma forma mais rápida, sem necessitar de água mas não devem ser usados muitas vezes porque têm químicos e podem estragar o pincel a longo prazo.

1º- Molhar os pelos do pincel (não molhar o cabo do pincel, ao longo do tempo acaba por estragar) e fazer movimentos circulares suaves na palma da mão

2º- Colocar sabonete no pincel e continuar a fazer movimentos circulares

3º- Molhar os pelos novamente e fazer movimentos vaivém nos dedos debaixo de água corrente para retirar o excesso de sabonete, até a água sair completamente limpa

4º- Apertar o pelo do pincel numa toalha, retirando o excesso de água

5º- Deixar secar na horizontal numa mesa, com os pelos para fora

Dica: Não fazer muita pressão nos pincéis para não lhes partir o pelo e durarem mais tempo.

Nota: Nunca secar os pincéis na vertical dentro de um copo, porque a água e a humidade vão escorrendo pelo cabo e, tendo em conta que a união do metal com a madeira tem cola, vai-se desgastar e o pincel acaba por ficar solto. Deixar os pincéis secar completamente de um dia para o outro.

Nota: Nunca usar o secador para apressar a secagem, porque o ar quente vai estragar os pelos do pincel. 

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Dicas Úteis!

Terça-feira, Março 28th, 2017

– Ralar depois de congelar

Se precisar de pão ralado para uma receita e apenas tiver pão fresco, congele-o primeiro. Será mais fácil de ralar.

– Farinha que sobrou

Se, depois de panar a carne, o peixe ou os legumes, não utilizou toda a farinha, não a deite fora.
Passe-a por um passador e guarde-a num recipiente hermeticamente fechado, para voltar a usá-la.

– Ambientador natural

Para que a casa fique com um aroma agradável, ferva um pouco de água com açúcar, canela, cravo e uma casca de limão.

– Sal para vassouras

Se este utensílio de limpeza já se encontra muito velho, mas de momento não é oportuno comprar outro, insira-o num balde com água quente, à qual adicionou um punhado de sal grosso.

Deixe a vassoura de molho, durante algumas horas, escorra-a, seque-a bem e estará como nova pronta a usar.

– Bicos do Fogão com Vinagre

Com o uso, têm tendência para escurecer rapidamente e não são fáceis de limar.

Para facilitar esta tarefa, mergulhe os bicos numa solução de vinagre e sal, durante uma hora.

Decorrido o tempo, retire-os, friccione-os com um esfregão e um pouco de detergente da loiça.

A Rubrica da Vanessa – Decoração funcional!

Segunda-feira, Março 27th, 2017

Decorar o quarto de uma criança requer algum método. Queremos que seja funcional, mas também bonito e harmonioso.

A solução passa por simplificar. Encontrar soluções que se enquadrem no nosso orçamento e que permitam várias funções.

Hoje em dia, encontramos no mercado imensas opções para todos os gostos e para todas as carteiras.

Definir espaços, formar grupos de objetos e arrumar de forma adequada, facilita não só a procura de um objeto especifico, como também descomplica na altura de o arrumar.

Vale a pena investir algum tempo na sua organização para depois facilitar o processo de limpeza e arrumação.

Caixinhas e cestos, não só decoram como mantêm tudo separado e arrumado. Tanto podem estar à vista, como arrumadas em gavetas ou no roupeiro. Escolha as que se enquadram na decoração.

Para tranquilizar os que têm medo do escuro, existem várias opções.

Os adesivos fluorescentes decoram as paredes, mas também brilham no escuro.

As luzes de natal são agora “permitidas” durante todo o ano e são tão aconchegantes.

As lanternas decorativas a pilhas existem em vários formatos e deixam qualquer quarto mais bonito.

As velas decoram e perfumam o quarto e os suportes para joias mantêm à mão as preferidas de uma forma simples e bonita.

Cestos grandes, sacos para roupa suja, baús e caixas de madeira, arrumam os brinquedos maiores e facilitam a arrumação do quarto.

Um simples banco, poderá servir de apoio aos livros preferidos, sem roubar muito espaço.

Ensine aos seus filhos os locais adequados à arrumação de cada objeto e deixe-os arrumar, mesmo que não o façam com precisão.

É também importante ir destralhando. As crianças têm tendência para guardar coisas sem utilidade. Os brinquedos vão-se estragando e os seus gostos vão mudando. Não vale a pena manter o que não faz falta.

Na casa e na vida, quanto mais simplificamos, mais leves ficamos.

A Vanessa também escreve aqui. Num sitio só seu.

Visitem Um Sonho só Meu

Coisas que eu (insta)gramo #26

Segunda-feira, Março 27th, 2017

Feel free to follow 🙂

@adonadecasaperfeita

Pormenores #27

Segunda-feira, Março 27th, 2017

Detalhes na cozinha!

Futilidades no quarto!

Saudades de viajar no quarto!

Organização na cozinha!

To do List para este Fim-de-Semana!

Sexta-feira, Março 24th, 2017

(Esta lista de tarefas serve para vos inspirar e para vos incentivar)

Finalmente o fim-de-semana.

Estou cansada.

Fiz poucas tarefas durante a semana.

Não tratei de aplicar a regra dos 30 minutos, o que faz com que tenha mais trabalho neste fim-de-semana.

Preciso também de dormir. Ando a ver se consigo dormir 7 horas seguidas. Preciso da cabeça fresca, para estar a 100% no meu emprego, que cada dia que passa é mais exigente. É bom sinal, já que tenho tido bom feedback em relação ao meu desempenho, mas ando estoirada.

Estou empenhada a mantê-lo e sei que sem esforço não há resultados. Quero ficar o máximo de tempo possível e ninguém me vai acusar de não ter tentado, nem dado o meu melhor. Só funciono assim.

Este fim-de-semana tenho isto para fazer, começando com sexta depois do trabalho (para mim é quando começa o fim-de-semana).

Hoje quero lavar e estender roupa, passo a ferro no domingo.

– Tratar de mais uma encomenda da Tupperware

– Aula de zumba e caminhada com uma amiga no paredão de Oeiras

– Programar as marmitas para a semana e a roupa

– Fazer comida para congelar

– Limpar a casa

– Sair com um amigo

– Compras de supermercado (legumes para sopa)

– Fazer inventários e listas (é o último fim-de-semana do mês)

– Agendar posts para o site

– Responder a e-mails e ver as parcerias

Ainda quero passar tempo com o meu pai, estar com a minha melhor amiga e brincar com o meu Simão.

Bom fim-de-semana!

Na cozinha!

Sexta-feira, Março 24th, 2017

Mais umas dicas úteis para ajudar a cozinhar, organizar e limpar a sua cozinha.

Palitos

Assinale os bifes mal passados

Evite que a panela transborde.

Retire os dentes de alho das marinadas.

Limões

Livre-se dos odores do frigorífico e da tábua da cozinha.

Mantenha o guacamole verde.

Cuvetes de gelo

Congele ervas aromáticas.

Congele o resto do vinho da garrafa para ter sempre à mão.

Congele sumo de limão para fazer limonada.

Sal

Evite os salpicos de gordura.

Evite que a fruta cortada escureça.

Evite que o queijo crie bolor.

Maças

Evite que o frango assado e os bolos sequem.

Amadureça o tomate verde.

Absorva o excesso de sal nas sopas.

Faixa Esbelt – Ipanema Corset – Um mês depois!

Quinta-feira, Março 23rd, 2017

Um mês depois de ter começado a usar a faixa Esbelt – Ipanema Corset, aqui estou eu a contar-vos a minha evolução. Ver aqui o post inicial.

Pois bem, não podia estar mais satisfeita.

Como podem ver pela imagem em cima, no inicio só conseguia fechar no primeiro colchete.

Agora e um mês depois, consigo fechar no segundo 🙂

Quando visto as mesmas calças que vestia há um mês atrás, nota-se bem a diferença.

A faixa Esbelt tem sido uma óptima auxiliar nesta minha luta com o peso e por isso recomendo vivamente.

Para mais informações, consultem a página da Esbelt no Facebook e também no Instagram.

Opções de Marmita #72

Quinta-feira, Março 23rd, 2017

Marmita: www.criada.pt

Aqui têm as opções de marmita desta semana.

Frango com cerveja, arroz branco e macedónia de legumes.

Quiche de atum com espinafres.

Frango com caril, mistura chinesa e batata cozida.

Salmão no forno com macedónia de legumes e batata doce.

E almocei em casa um dos dias.

Pescada cozida com macedónia de legumes e batata doce.

Uma delicia.

Bom apetite!

Rubrica: Os três taquitos – Como fazer papas caseiras para crianças!

Quinta-feira, Março 23rd, 2017

Olá a tod@s!

Confesso que este tema foi muito importante para mim a partir dos 6 meses do meu bebé, não só porque eu não queria oferecer papas artificiais ao meu bebé, mas também porque foi muito difícil para mim encontrar informação em livros ou na internet sobre o assunto.

Depois de imensas pesquisas sobre livros de papas caseiras (que acabei por não encontrar), consegui encontrar algumas receitas de papas caseiras, que podem ser feitas por qualquer um, só com uma simples panela… ou, se for um dia mais atarefado, é só usar a varinha mágica.

Então, aqui vos deixo duas formas de fazer as papas caseiras:

Com bolacha Maria:

  • Escolher as 2 porções de frutas mais adequadas a misturar ( segundo o que a médica aconselha, não convém serem mais de duas, para não prender os intestinos ao bebé);
  • Juntar de 2 a 5 bolachas (consoante a fruta é mais sumarenta ou não);
  • Triturar com a varinha mágica, e juntar água à medida que se tritura, até obter a consistência desejada.

Com farinhas (de arroz, de aveia – a minha preferida-, de milho integral, de trigo integral, entre outras):

  1. Escolher as 2 porções de frutas mais adequadas a misturar, tal como a receita de cima, e corta-las em pedaços pequenos;
  2. Juntar as frutas com duas colheres de sopa mal cheias de farinha que desejar;
  3. Juntar 100 ml de água ou 50 ml de água, este último se no fim desejar acrescentar mais 50 ml de leite materno ( o leite materno só deverá ser deitado no fim);
  4. Colocar a mistura numa panela, ligar o fogão no mínimo, e deixar cozer a mistura durante 10 min;
  5. Se ainda pretender adicionar leite materno, deixe a mistura arrefecer, e depois adicione-o.
  6. Por fim, acrescente uma bolacha maria e passe a mistura pela varinha mágica.

Espero que tenham gostado destas formas simples e deliciosas de fazer papinhas caseiras para os vossos bebés!

Até à próxima! 🙂

Projecto 50 kg – Semana 1!

Quarta-feira, Março 22nd, 2017

Vocês sabem que eu já tentei tudo para chegar ao meu peso ideal, não sabem?

Vocês sabem que eu já experimentei quase todas as dietas existentes no mercado…

Vocês sabem que eu não sou de desistir, pois não?

Pois, eu não sou de desistir e estou numa fase da minha vida em que acho que se não viver a vida, mais vale morrer (podem rir à vontade da minha parvoíce), mas apetece-me tentar mais uma vez e relatar a experiência com fotos, com menus, com vídeos, com planos de treino e com mais vontade. Uma coisa nova!

Este projecto (gosto de dar nome às coisas), vai ter a duração de 3 meses e quero chegar ao dia 22 de Junho com 50 kg de peso.

Nunca tive problemas em ter curvas, até acho que isso ajudou-me a conquistar quem queria 🙂 Mas o importante é ter saúde e estar bem comigo mesma. Eu sinto-me bonita e quero estar bem sempre! 🙂

E meti na cabeça que vou chegar aos 50 kg (peso ideal para a minha altura) e vocês sabem como são as mulheres.

Vamos a isso!!!

Dicas de Poupança #56

Terça-feira, Março 21st, 2017

334 – Se tem acesso a jornais e revistas, guarde-os.

Há empresas que compram papel.

335 – Inscreva-se nos sites de estudos de mercado.

Ganha dinheiro por cada questionário que preencher.

336 – Se tem qualificações, pense em dar explicações na altura dos exames.

337 – Se gosta de sair e beber um copo, escolha o dia em que haja Ladies Night.

As bebidas ficam muito mais baratas.

338 – Pense em utilizar tinteiros recicláveis.

339 – Aproveite a fruta madura para fazer batidos ou bolos.

Tudo se aproveita.

Boas poupanças!

Tatiana Ferreira Makeup: Aplicação de Pestanas Postiças!

Terça-feira, Março 21st, 2017

Usar pestanas postiças pode tornar os olhos ainda maiores. Pode parecer complicado mas à medida que for tendo prática, torna-se muito mais simples.

Existem três tipos de pestanas postiças:

-Pestanas postiças individuais: Estas pestanas são as mais complicadas de aplicar e têm de ser aplicadas uma a uma, no entanto é o modelo de pestanas mais natural e que melhor se funde com as pestanas naturais. São as mais confortáveis de usar.

-Meias pestanas postiças: Estas são as de mais fácil aplicação e ficam com um aspeto natural a moderado. São muito confortáveis de usar.

-Pestanas postiças inteiras: Estas são as mais dramáticas e chamativas. É a menos confortável de usar.

Colocação da pestana postiça inteira (a mais complicada):

1º- Fazer um eyeliner junto às pestanas para realçá-las e se notar o menos possível a base das pestanas postiças.

2º- Segurar as pestanas com uma pinça e colocar um fio de cola na base. Deixar secar durante 1 minuto.

3º- Começar por aplicar na zona interna do olho, onde começam a nascer as pestanas.

4º- De seguida, colar no centro.

5º- Por fim, colar na ponta exterior de forma a levantar o olho.

6º- Pressionar com o dedo ao longo da pestana toda para certificar de ficam bem coladas.

7º- Reforçar a base das pestanas postiças com o eyeliner.

8º- Aplicar a máscara de pestanas, colando as falsas às naturais para um efeito mais natural.

9º- Com a ponta do dedo, empurrar a raiz das pestanas para cima para as revirar.

Aqui têm os contactos da Tatiana.

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