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Archive for Fevereiro 16th, 2017

Workshop: A Criança, o Jovem, o Adulto e o Sonho!

Quinta-feira, Fevereiro 16th, 2017

A criança que foste, teria orgulho da pessoa que és hoje?

Já fizeste a ti próprio as perguntas abaixo?
– A criança que foste, teria orgulho da pessoa que és hoje?
– Como está a tua auto-estima e a aceitação do teu passado?
– Que medos, ansiedades, tristezas e stress te impedem de viver a tua real identidade?
– Projetas uma imagem confiante e competente ou uma imagem desleixada e stressada?
– Sabes o que queres alcançar na vida antes de morrer?
– Como queres contribuir para um mundo melhor?

Tens respostas para elas? Gostas das tuas respostas?

Se respondeste negativamente a pelo menos uma delas, vem descobrir neste evento como ter as respostas que procuras a estas perguntas.

Descobre também de que forma podes alterar os teus comportamentos para conseguires concretizares os teus projectos de vida.

Aprende técnicas e ferramentas que te permitem fazer a diferença na tua vida e no relacionamento com os outros.

5 Masters Coachs certificados internacionalmente em PNL, juntaram-se para te oferecer uma viagem emocionante e reveladora desde a tua infância, passando pelos dias de hoje e até ao futuro.

Acreditamos que a vida não deve ser conduzida pelos nossos medos e que nunca é tarde para acreditarmos e lutarmos pelos nossos sonhos.

Não se trata de mais um workshop, são 4 workshops num único evento!!!

Onde são abordados temas desde a infância e adolescência, que para além de nos ajudarem a compreender o nosso passado, ajudam também a perceber o adulto que somos e a forma que vemos o mundo.

O programa do evento é:

-> Apresentação e coordenação – por Manuel Gavina
-> Auto estima da criança influencia a vida em adulto – por Cristina Mega
-> A dificuldade de lidar com estas emoções – por Carla Mendes
-> Nós somos a nossa própria marca pessoal – por Carla Bandarra de Castro
-> Do sonho à realidade – por Ricardo Francisco

Para mais informações (preços, localização e data), ver o evento na página do Facebook. Aqui

Poupança: Folhetos e Promoções #41

Quinta-feira, Fevereiro 16th, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 22 de Fevereiro)

Minipreço – Folheto Family (Promoções até 22 de Fevereiro)

Minipreço – Folheto Textil e Bazar – (Promoções até 22 de Fevereiro)

Continente – Preços Baixos (Promoções até 20 de Fevereiro)

Lidl (Promoções até 22 de Fevereiro)

Jumbo – (Promoções até 28 de Fevereiro)

Pingo Doce (Promoções até 20 de Fevereiro)

Intermarché  (Promoções até 20 de Fevereiro)

Boas compras!

Dicas de culinária #20

Quinta-feira, Fevereiro 16th, 2017

As dicas de culinária são sempre úteis.

Qualquer ajuda para nos facilitar a vida, têm-me logo na primeira fila.

Eu adoro estas coisas, adoro testar tudo.

Eis algumas dicas de culinária para vos ajudarem.

– Leguminosas rijas

Quando cozer leguminosas, junte uma pitada de bicarbonato de sódio à água da cozedura.

Assim, evitará que ervilhas, feijão, grão-de-bico ou lentilhas fiquem moles.

– Arroz cozido

Se cozeu o arroz em demasia, passe-o por água fria e escorra-o bem.

Espalhe-o, de seguida por papel vegetal e aqueça-o no forno quente, durante cerca de 30 minutos.

– Cozinhados perfumados

As ervas aromáticas, incluindo as frescas, devem ser acrescentadas aos alimentos, apenas no final da cozedura, de forma a que o aroma seja mais intenso.

– Frango crocante

Para que o frango assado fique mais apetitoso, experimente barrá-lo com manteiga e polvilhá-lo com farinha antes de ir ao forno.

Deste modo, a pele ficará mais estaladiça.

– Caramelo líquido

Para que o caramelo não solidifique, junte-lhe um pouco de sumo de limão antes de começar a ganhar cor.

Rubrica: A semana 37 por Sara Passo!

Quinta-feira, Fevereiro 16th, 2017

Sabem o que é melhor que estar grávida de 37 semanas e andar tipo velhinha, com dores nas cruzes, azia, sem dormir?

É estar grávida de 37 semanas e andar tipo velhinha, com dores nas cruzes, azia, sem dormir e apanhar uma gastroenterite!!

Do melhor, vómitos sem parar, dores de barriga e depois dores nos abdominais por causa da força que fiz a vomitar.

Foi uma semana em cheio, até porque depois, a bicheza passou por todos os membros da família, o que tornou a recuperação fantástica.

Mas pronto, agora já passou por todos e lá ando a tratar dos últimos preparativos, estou a acabar de arrumar a mala da maternidade, a lavar e passar as últimas roupinhas e a tentar lembrar-me do que falta.

Marquei unhas e depilação para estar mais à vontade e bela quando chegar o dia.

Ajudou-me muito uma app que descarreguei da Medela, que nos dá várias listas de coisas úteis que podemos ir riscando à medida que as coisas ficam tratadas e como quero dar de mamar, esta aplicação também ajuda a manter um diário de mamadas e outras coisas importantes que cérebro de mãe recente esquecem.

De resto, fui fazer contigo (agora é todas as semanas), parece que a miúda é um bocado preguiçosa (não mexe por aí além) e ando a tentar não pensar nisso para não ficar ansiosa, mas fiquei um bocadinho preocupada, estou a contar movimentos para ficar mais descansada e pus-me a lavar cortinas e a fazer outras coisas inúteis para distrair a cabeça!!!

Lá está, preocupações de mãe já a tirarem horas de descanso.

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