O que vos posso escrever sobre a dieta?
Uns dias sinto-me a Gisele, outros dias sinto-me um cachalote. Enfim, isto está complicado para baixar o peso. Estou estagnada e fico irritada.
Ando a fazer a hidroginástica, ando bastante a pé mas mesmo assim acho que é insuficiente.
Tenho um dia da asneira por semana e não exagero muito mas gostaria de ver o ponteiro da balança a baixar e não consigo.
Acho que é mesmo genético e tenho de me mentalizar que eu nunca vou ser magra. Talvez um dia um PT possa fazer um milagre (posso sonhar, não posso?) 🙂
Enfim…temos que viver com o que temos e desistir não está nos meus planos.
Eis os outros updates:
Têm toda a informação sobre a nutricionista que está a ajudar-me nesta caminhada, no post do inicio.
O que estão à espera para a contactar?
5 COMMENTS
Cláudia
10 anos agoEu acho que é normal. Chega a um ponto que não perdes assim tão rápido ou tanto como queres. Podem passar alguns meses. Depois do nada, perdes um valor que não estás à espera.
O importante é não parar.
Beijocas
Flora
10 anos agoOla Monica,olhe a mh opiniao vale o q vale ….pouco….sou alguem q n aconhece sequer por isso n preciso d lhe passar graxa ou pomada….lol e olhe q vc n esta nada gorda sabe o problema d nos mulheres é sermos por natureza complexadas é mt dificil encontrar mulheres sem algum complexo associado.. . Mas olhe q eu sei do que falo eu th 33 anos, e n mh curta vida ja por 3 vezes fui obesa 2 vezes sai da obesidade com anorexia e n ultima vez disse um basta e a 6 meses atras fiz uma reduçao de estomago.Nao m arrependo foi o melhor q fiz mas eu pesava 97 kg p 1.53 estava enorme e sabia q era a mh ultimam chance j n dava p continuar assim…..N pense q desvalorizo a sua motivaçao ate pq a compreendo bem mas acredite em alguem q sabe o q os complexos p vezes trazem…A Monica esta optima msm de verdade se tem alguns kgs a mais olhe q nao sao perceptiveis…Seja Feliz é o mais importante.Uma leitora que gosta muito de a ler …..bjinho gd.
Ana
10 anos agoBom dia!
Ontem antes de adormecer li este post, e deu para refletir.
Quando se refere ' eu sou gorda ' por exemplo, depende o que para si é o ser gorda! Porque há pessoas bem piores que você e sentem-se super bem!
Eu meço 1,59, peso 52/53 kilos, e acho-me gorda, ouço todos os dias as pessoas a chamar-me de maluca… no entanto nao sou gorda, mas o que vejo no espelho nao me satisfaz! E tambem depende do momento, há dias que me sinto radiante e digo 'Ana és bonita', mas por exemplo naqueles dias 'das mulheres' sinto me gorda e feia.
Tambem tenho um companheiro que me apoiou a ter mais auto-estima por mim, é muito bom isso! Mas sou eu quem tem de gostar de mim em primeiro.
Você é uma mulher tao bonita, sorridente, e acho que na ultima vez que disse o seu peso, nao era nada demais, você nao está muito longe dos meus 53kg.
Vá Mónica, continue a tomar conta de si e a cuidar,mas nao fique nessa sisma, quando menos esperar vai tar com o corpo bonito!
Há, o meu maior complexo é o peito, é minusculo, e você tem um peito bonito. Todas nós temos um jardim secreto como digo.
E sao as nossas imperfeçoes que nos dao charme!
Você é bonita, e com certeza que tem um corpo muito bonito!
Ana Bonvin
Lagartixa
10 anos agoA Mónica tem agora muita dificuldade em emagrecer porque ingere bastantes hidratos de carbono (massas, arroz, batatas,…). Com a dieta do Paleolítico (que é um estilo de vida e não uma dieta) uma pessoa emagrece e passa a ter mais saúde. Mais informações em: http://www.paleoxxi.pt
Sonia
10 anos agoSó o peso não define se estamos a emagrecer ou nao. Uma vez que faz caminhadas e hidroginástica, pode estar a trocar massa gorda por massa magra (músculos!) e estar a ter sucesso afinal.
Eu tenho uma balança que além do peso, IMC e progressos, diz-me a % de massa gorda que tenho. Por impedancia… Nada de desanimar!